Mentale Stärke im Job durch Golf
Resilienz sowie Stressreduktion, Konzentration und Gelassenheit gezielt trainieren
-Gesellschaftliche Herausforderungen als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung im europäischen Vergleich.-
Das Seminar "Mentale Stärke im Job durch Golf" ist in den Bundesländern Hessen, Rheinland Pfalz, Niedersachsen, Schleswig Holstein, Hamburg und Saarland in Anerkennung. -weitere Bundesländer folgen.
Alle Angebote können auch als Weiterbildungsmaßnahme oder Workshop gebucht werden.
Seminarüberblick:
Beruflicher Alltag ist heute mehr denn je durch hohe Anforderungen, ständigen Wandel und zunehmenden Leistungsdruck geprägt. Jede zweite erwerbstätige Person in Deutschland leidet regelmäßig unter starkem Stress. Die Folge: steigende Fehlzeiten, Burnout-Risiken und sinkende Leistungsfähigkeit. Gerade in Zeiten des Fachkräftemangels sind gesunde, resiliente Mitarbeitende ein entscheidender Erfolgsfaktor.
Doch wie gelingt es, im beruflichen Alltag mental stark und fokussiert zu bleiben? Welche Kompetenzen helfen, in Stresssituationen handlungsfähig zu bleiben?
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​​Seminarziele:
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Verstehen der Ursachen und Auswirkungen von Stress im beruflichen Kontext
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Entwicklung individueller Resilienz-Strategien für den Arbeitsalltag
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Anwendung von mentalen Techniken zur Selbstregulation und Konzentration
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Förderung strategischen Denkens und zielgerichteter Planung
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Verbesserung der Selbstwahrnehmung, Emotionsregulation und sozialen Kompetenz
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Reflexion gesellschaftlicher und kultureller Rahmenbedingungen im europäischen Vergleich
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Aufbau von Selbstwirksamkeit durch die Verbindung kognitiver Inhalte mit praktischer Erfahrung
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Methodik:
Die Bildungszeit kombiniert Theorieeinheiten mit praxisorientierten Reflexions- und Anwendungsphasen:
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Theorie: interaktive Seminareinheiten mit Impulsvorträgen, Gruppenarbeit, Lehrvideos, kollegialem Austausch
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Praxis: Umsetzung theoretischer Inhalte durch gezielte Übungen aus dem Golftraining (Fokus: mentale Techniken, Achtsamkeit, Strategie, situatives Entscheiden, Fehlerakzeptanz)
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Transfer: tägliche Reflexionseinheiten, Führung eines Lerntagebuchs, Simulationen berufsnaher Entscheidungssituationen, Rollenspiele
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​Dieses Bildungsangebot nutzt Methoden aus dem Resilienz-Training und überträgt ausgewählte Prinzipien des professionellen Golftrainings auf den beruflichen Kontext. Es richtet sich an Berufstätige, die ihre Stressbewältigungskompetenz stärken und mentale Techniken für ihren Arbeitsalltag entwickeln möchten. Golf dient dabei nicht als Freizeitgestaltung, sondern als perfektes Hilfsmittel für den Transfer von beruflich relevanten Kompetenzen, wie Konzentration, Selbstführung, Aufmerksamkeit und strategisches Handeln.
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Dozenten:
Qualifizierte Golf N`Mind Trainer im Bereich Coaching nach dem Gesundheitspräventionsgesetz und PGA Professional​
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Bis zum 30.09.25: Seminargebühr pro Person: € 699,-
Ab dem 01.10.25: Seminargebühr pro Person € 779,-
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Fakten
