Grenzen spüren - Grenzen kommunizieren

2x 4 Stunden-Intensiv-Workshop für mehr Resonanz · Bewahrung der Grundbedürfnisse · gesunde Kommunikation und Sprache - Klarheit und final die mentale Gesundheit

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Viele Menschen passen sich an, obwohl sie innerlich längst wissen: So verliere ich mich selbst.

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Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die ihre Grenzen nicht länger nur denken, sondern spüren, halten und klar kommunizieren möchten – ruhig, selbstbewusst und beziehungsfähig.

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Auf Basis der menschlichen Grundbedürfnisse und des Prinzips der Resonanz lernen die Teilnehmenden:

• ihren Individualraum wahrzunehmen und zu schützen

• Grenzsignale im Körper früh zu erkennen

• sich nicht länger über Anpassung zu regulieren

• Grenzen klar zu setzen – ohne Härte und ohne Schuldgefühle
   

Das erste Modul orientiert sich an der natürlichen Klarheit von Pferden: Sie reagieren nicht auf Worte oder Rollen, sondern auf Präsenz, innere Haltung und echte Begrenzung – und machen so gesunde Selbstführung unmittelbar erlebbar.

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Im zweiten Modul wird diese innere Klarheit in gesunde Sprache übersetzt. Die Teilnehmenden lernen, ungesunde Kommunikationsmuster zu unterbrechen und Grenzen klar, ruhig und authentisch zu kommunizieren – inspiriert von modernen Ansätzen der bewussten Kommunikation. 

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Grenzen sind kein Nein zu anderen. Sie sind ein Ja zu sich selbst.

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Workshoptermine: folgen

Ort: Eppendorf