Eigene Bedürfnisse wahrnehmen. Grenzen klar kommunizieren. Bei sich bleiben.

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Du sagst Ja – obwohl Du eigentlich Nein sagen möchtest?

 

Du möchtest niemanden enttäuschen oder einen Konflikt vermeiden und merkst manchmal erst hinterher:

Das war eigentlich zu viel.

 

Oder Du sagst Nein - und bist verunsichert, wenn dein Nein nicht akzeptiert wird?

 

Grenzen setzen beginnt damit, die eigene Grenze wahrzunehmen und zu verstehen.

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Darum geht es im Workshop:

In unserem 1,5-tägign Workshop beschäftigst Du Dich mit Deinen persönlichen Grenzen und damit, warum es Dir manchmal so schwerfällt, sie wahrzunehmen, auszusprechen oder bei ihnen zu bleiben.

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Wir verbinden psychologische und kommunikative Ansätze mit körperorientiertem Coaching – praxisnah, mit Übungen, Selbstreflexion und Situationen aus Deinem Alltag.

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Vom automatischen Ja zur bewussten Entscheidung.

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Wir freuen uns auf Deine Anmeldung.

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Birgit & Jana

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